يعرف الكثيرون هذا الموقف عندما ينشأ الألم في أسفل الظهر بشكل حاد بسبب إمالة أو دوران غير ناجح للجذع. لكن في بعض الأحيان يكون هذا الألم واضحًا لدرجة أنه يتعين عليك البقاء ساكنًا والبقاء في وضع غير مريح. إذا حاولت الاستقامة أو بدأت في التحرك ، فسيظهر الألم مرة أخرى. هذه هي الطريقة التي يمكن أن يبدأ بها تنخر العظم في العمود الفقري القطني.
ما أسباب حدوث هذا المرض؟السبب الأكثر شيوعًا هو التوزيع غير المتناسب للأحمال الفقرية. إليك مثال بسيط:
تعيش نسبة كبيرة من الناس أسلوب حياة يسوده الخمول. نتيجة لذلك ، تكون بعض العضلات غير نشطة تمامًا ، بينما تكون عضلات أخرى ، على العكس من ذلك ، في حالة توتر مستمر. أي اتضح أن نغمة العضلات لا يتم توزيعها بشكل صحيح. وهذا بدوره يؤدي إلى حقيقة أن مناطق معينة من العمود الفقري تتعرض لضغط أكثر من اللازم.
تم تصميم العمود الفقري لدينا بحيث يمكنه تحمل الأحمال الهائلة لفترة معينة. لكن هذه القدرة تتجلى ، كقاعدة عامة ، في حالات منعزلة. عندما يكون الحمل الزائد ثابتًا ، تتعرض الأقراص الفقرية لضغط كبير ، وفي النهاية تبدأ في البروز بين الفقرات (أي يتشكل الفتق). بالإضافة إلى ذلك ، يؤدي تلف الأقراص الفقرية إلى ضغط الأعصاب الشوكية ، مما يؤدي إلى ما يسمى بالمتلازمة الجذرية. أخيرًا ، تصبح المنطقة المريضة من الظهر محدودة في الحركة ، ويعاني الشخص من الألم وعدم الراحة.
أعراض المرض
أكثر أعراض تنخر العظم القطني شيوعًا هو ألم خفيف موضعي في أسفل الظهر. في بعض الحالات ، ينتشر هذا الألم إلى الساقين.
بالإضافة إلى ذلك ، يشكو المرضى من آلام في الساقين يعانون منها أثناء رفع الأثقال الثقيلة ، وكذلك عند السعال أو العطس ، عند تغيير أوضاع الجسم ، خاصة بعد البقاء طويلاً في وضع واحد
يترافق تفاقم الداء العظمي الغضروفي مع أعراض مثل عدم القدرة على القيام بحركة غير ضرورية وإرهاق عضلات العمود الفقري. عند التعرض للبرد ، قد يظهر ما يسمى بألم الظهر ، أي ألم حاد في أسفل الظهر.
تشمل العلامات الأخرى للمرض ما يلي:
- ظهور قشعريرة ووخز في القدمين.
- فشل الحساسية في الفخذين والساقين والأرداف. في حالات نادرة - في القدم أيضًا ؛
- تقلصات شريانية في القدمين (حتى اختفاء النبض) ، برودة في الساقين ؛
- انتهاك التعرق
- حدوث جفاف الجلد وتقشره في أماكن توطين الألم. من الممكن فقدان الحساسية.
تعتبر العلامات الأخرى نموذجية لتلك الحالات التي يرتبط فيها تنخر العظم بقرص الحبل الشوكي:
- عدم التبول والتبرز.
- حساسية غير صحيحة للأعضاء التناسلية أو المثانة.
أخيرًا ، من الضروري ملاحظة الأعراض الإضافية الناشئة عن عدم استقرار الفقرات:
- عند الرجال ، يعتبر انتهاك الفاعلية علامة ؛
- عند النساء - مشاكل في المبايض والرحم والزوائد.
علاج تنكس العظم القطني
يهدف علاج المرض المعني إلى:
- القضاء على تلك العوامل التي تؤثر على الأعصاب الشوكية.
- استعادة النشاط البدني الكامل ؛
- القضاء على جميع التغيرات المرضية الناشئة.
يتم حل كل هذه المهام في كل مرحلة من مراحل علاج تنخر العظم ، ونتيجة لذلك يتم تحقيق الهدف المشترك - الشفاء التام للمريض.
هناك 4 مراحل من العلاج ، سننظر في كل منها.
المرحلة الأولى هي تقديم الرعاية الطبية التي تهدف إلى التخلص من أعراض الألم. يتم تقديم هذه المساعدة في أي مؤسسة طبية ، ويمكن أيضًا تقديمها بشكل مستقل. نحن نتحدث عن تناول كوكتيلات مخدرة ووضع الكمادات والفرك.
في المرحلة الثانية ، يتم بالفعل علاج الأعراض ، حيث يتم تطبيق مسكنات الألم وحقن الأدوية الموسعة للأوعية ، على سبيل المثال ، البارالجين أو محلول حمض النيكوتين. كما تستخدم أدوية التجفيف.
يمكن هنا أيضًا تطبيق طرق العلاج الجراحية. وتشمل هذه:
- تخفيف ضغط الأوعية الدموية الضيقة والأعصاب.
- إزالة الفتق
- القضاء على الندبات والالتصاقات ونمو العظام - كل ما يسبب الألم ؛
- استخدام الأطراف الصناعية للأقراص الفقرية ؛
- ضمان تثبيت الفقرات المصابة.
يعتمد طول فترة إعادة التأهيل على نوع التدخل الجراحي الذي سيتم استخدامه. اليوم ، تدخلات الليزر منخفضة الصدمات منتشرة على نطاق واسع ، عندما يتم إجراء شق صغير باستخدام تقنية الليزر. في مثل هذه الحالات ، تستغرق إعادة التأهيل بضعة أيام فقط.
المرحلة الثالثة هي العلاج من قبل طبيب أعصاب. في هذه المرحلة ، يتم تحديد الشكل والمرحلة المحددة من تنخر العظم ، وإدخال هرمونات طويلة المفعول ، ووصف العلاج المناسب. وبعد هذه المرحلة مباشرة ، ينتقلون إلى المرحلة الرابعة التالية ، والتي يتم في إطارها استعادة الوظائف المفقودة.
تمارين بدنية
الجمباز العلاجي هو الذي يحدد محتوى المرحلة الرابعة في علاج تنخر العظم. بشكل عام ، تعتبر التمارين الطريقة الأكثر فاعلية للقضاء على الاضطرابات التي نشأت. بالطبع ، لا يمكن تحقيق نتيجة إيجابية إلا إذا قمت بإجراء مجموعة التمارين المناسبة بانتظام. كمثال ، سنقدم أحد المجمعات الممكنة:
التمرين 1
وضع البداية: استلق على سطح مستوٍ وثابت (على ظهرك) وضع يديك على جانبي جسمك.
الإجراء: قوس ظهرك وحاول أن تمد عمودك الفقري قدر الإمكان.
الكمية: كرر التمرين 5-6 مرات على الأقل.
تمرين 2
وضع البداية: على غرار التمرين السابق.
الإجراءات: مد ذراعيك لأعلى وابدأ في التمدد بسلاسة. حاول ألا ترهق ظهرك.
الكمية: 3-4 تكرارات كافية.
التمرين رقم 3
وضعية البداية: استلقي على بطنك وانزلي ذراعيك على جانبيك.
الإجراء: حول ظهرك ، في نفس الوقت شد كتفيك. شد عمودك الفقري بهذه الطريقة.
الكمية: من الأفضل أداء التمرين 5 مرات على الأقل.
التمرين 4
وضع البداية: على غرار التمرين السابق.
الحركات: قم بعمل استدارة سلسة مع الجزء السفلي من الجسم (أولاً إلى اليسار ، ثم إلى اليمين). في الوقت نفسه ، احرصي على إبقاء ظهرك مستويًا على الأرض.
الكمية: الخيار الأفضل 3-4 مرات.
وبالتالي ، في سياق علاج تنكس العظم القطني ، من المهم تحديد جميع علامات المرض وفحصها بعناية والتأكد من التأثير المناسب ، بما في ذلك من خلال أداء تمارين الجمباز.